Unsere Angebote
Qi-Gong
Treffzeit: Alle 2 Wochen mittwochs
18:30 – 19:30
Ort: Mehrgenerationenhaus
im Haus der Jugend
Abendrothstr. 25
27474 Cuxhaven
Anmeldung: Heidrun Zabler
- WhatsApp: 0173 – 6090090
- Telefon: 04741 – 602170
Atem! Bewegung! Meditation!
Qi-Gong bedeutet Arbeiten mit der Lebensenergie „und wird in China seit Jahrtausenden als wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin verstanden.
Du belebst Körper, Seele und Geist mit der gesunden Körperhaltung, der Vorstellungskraft, den sanften, geschmeidigen Bewegungen, Atemübungen und Meditationen des Qi-Gong.
Deine Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Du wirst kräftiger, beweglicher, stressresistenter und gesünder. Und bleibst jung bis ins hohe Alter!
Du kannst in jedem Alter und nahezu jedem Gesundheitszustand mit Qi-Gong beginnen.
Mit Qi-Gong gönnst Du Dir genussvolle Zeit und Entspannung für Dich.
Übe mit uns in einer Gruppe, in der Du Dich wohlfühlen kannst.
Tanzen für die Seele
Treffzeit: Alle 2 Wochen mittwochs
18:30 – 19:30
Ort: Mehrgenerationenhaus
im Haus der Jugend
Abendrothstr. 25
27474 Cuxhaven
Anmeldung:
Yvonne Nolte: 0151-70311170
Tanzen für die Seele – ist ..
…….ein wunderbarer Weg, um Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen.
Es geht nicht um perfekte Schritte, sondern um das Spüren, Loslassen und Wiederendecken der eigenen Lebendigkeit.
Ein jeder spürt und teilt Deine Leidenschaft, das Tanzen.
Wir alle tanzen, wie wir mögen, wie wir uns gerade fühlen, wie es für uns gerade gut ist.
Die Gemeinschaft beim Tanzen stärkt das Vertrauen in sich selbst und andere.
Waldbaden
Treffzeit: Alle 2 Wochen freitags
15:00 – 17:00
Beginn variiert nach Jahreszeit
Treffpunkt: Bushaltestelle
Wernerwald, Sahlenburg
Anmeldung:
Suse Weber: 0179-6652784
Waldbaden warum so gut?
Der Wald steckt voller gesundheitsfördernder Stoffe.
Beim Waldbaden tauchen wir ein in die Atmosphäre des Waldes mit all seinen Geheimnissen und Schönheiten.
Wir bewegen uns langsam und achtsam, nehmen mit allen Sinnen wahr, spüren die Kraft der Natur und fühlen uns geborgen. Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen die heilende Wirkung des Waldes.
Am Ende sind wir erfrischt und ausgeglichen unser Immunsystem ist gestärkt und der Akku wieder aufgeladen. Waldbaden (Shinrin Yoku)kommt aus Japan; dort wird es seit den 1980er Jahren praktiziert. Es ist inzwischen eine staatlich anerkannte Methode zur Gesundheitsfürsorge, Stressbewältigung und Stärkung des Immunsystems.
Die wissenschaftlichen Untersuchungen der 2007 gegründeten ,Japanischen Gesellschaft für Waldmedizin“ bestätigen die therapeutische Wirkung von Wäldern auf die menschliche Gesundheit.
werden in sicherem offenen Raum
Einfach mal Reden
Treffzeit: Alle 2 Wochen Donnerstags
17:00 – 18:45
Ort: Mehrgenerationenhaus
im Haus der Jugend
Abendrothstr. 25
27474 Cuxhaven
Anmeldung:
Anke Knauer: 0170-2652200
Einfach mal Reden
Mit dieser Gruppe wollen wir einen sicheren, offenen Raum bieten, in dem Menschen sich austauschen, zuhören und gehört zu werden fühlen – ganz unabhängig von konkreten Problemen oder Diagnosen.
Unter Moderation einer neutralen Person kann jeder berichten, was einen gerade beschäftigt oder berührt.
In offener Gesprächsrunde hören wir aktiv zu, voller Empathie und Respekt. Was in der Gruppe besprochen wird, ist absolut vertraulich und verlässt nicht den Raum.
Reden ist freiwillig; kein Zwang. Zuhören und Schweigen wird genauso respektiert.
Unser regelmäßiger Austausch kann eine entstandene Isolation reduzieren, Stärke wiederkehren lassen. Ziel ist es auch, Gefühl von Zugehörigkeit und verstanden werden zu geben.
Alle sind willkommen in diesem sicheren und neutralem Umfeld sich auszutauschen.
Nordic – Walking
Entspannung durch Walken
Treffzeit: Jeden Montag
16:00 h
Treffpunkt:
Parkplatz Hofseite
Marienstr. 37 a, 27472 Cuhaven
Anmeldung:
Yvonne Nolte: 0151-70311170
Nordic Walking
tut soooo gut
Bitte bequeme Kleidung (wetterfest) tragen
Nordic-Walking-Stöcker sind kein Muß
Man kann auch ohne Stöcker walken
Wir laufen durch die Grimmershörnbucht
Anmeldung:
Yvonne Nolte: 0151-70311170